ブレイン・マネジメント 概要 「ブレイン・マネジメント」を読んだので簡単なブックレビューを書く。 動機 コロナ時代に入り、一人で過ごす時間が圧倒的に増えたこともあってか以前からひどかった反芻思考がますます悪化し、その解決策を探していた。反芻思…
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