ただの日記 健康面 （理想的な）規則的生活が送れていない。僕の理想としては、朝の4,5時くらいい覚醒して夜の１０時前後に寝たいところなのだが、最近は午前中の１１時に起床して夜の２時位に寝る生活になっている。毎日この時間に寝起きしているので規則的…